Die Arbeit mit dem inneren Kind

Tina Rüegg
26. Apr. 2020
3 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 21. Jan.

Das innere Kind finden und heilen - der Weg zurück zu dir selbst

Die Arbeit mit dem inneren Kind öffnet eine ganz neue Welt.

In unserer Kindheit erleben wir kleine und grosse Dramen, Verletzungen, Überforderungen oder auch Traumata – oft, ohne dass wir dafür Worte hatten. Um all das zu überstehen, entwickeln wir Strategien, die uns damals geschützt haben, heute aber oft blockieren.

Dort, wo wir unser inneres Kind verlassen mussten, fühlt es sich noch immer allein.

Nicht, weil es schwach ist – sondern weil wir es aus Selbstschutz nicht mehr sehen wollten.

Doch:

Das innere Kind wartet.

Darauf, dass du es wieder findest.

Darauf, dass du es an die Hand nimmst, annimmst und liebst.

Warum wir den Kontakt zu uns selbst verlieren

Wir werden geboren – mitten hinein in unsere Familie. Ich glaube daran, dass wir nicht zufällig dort landen. Wir kommen mit einer Seelenaufgabe, genau wie du deine hast.

In der Kindheit treffen wir auf Situationen, für die wir keine Werkzeuge hatten. Niemand hat uns beigebracht, wie man mit Emotionen umgeht.

Also speichern wir alles tief im Unterbewusstsein ab:

Glaubenssätze
Verhaltensmuster
Strategien, um Liebe und Anerkennung zu bekommen
Ängste, Überzeugungen und Schutzmechanismen

Denn als Kind brauchen wir vor allem eines, um zu überleben:

Liebe.

Doch dabei verlieren wir oft die wichtigste Form der Liebe:

die Liebe zu uns selbst.

Wie sich das verletzte innere Kind heute zeigt

Das, was wir damals nicht fühlen durften, kommt heute oft unerwartet hoch:

Wut
Groll
Eifersucht
Kontrollverlust
Rückzug
Überreaktionen
innere Leere
Angst oder Unsicherheit

Vielleicht kennst du Muster, die sich wiederholen – obwohl du sie nicht mehr willst.

Vielleicht gibt es Momente, in denen du überreagierst und dich danach fragst:

„Das war doch nicht ich… woher kommt das?“

In solchen Momenten spricht dein inneres Kind.

Und das kann sich so zeigen:

trotzig
verletzt
ängstlich
laut
stumm
überangepasst
aggressiv
arrogant
überempfindlich
oder völlig überfordert

Es fühlt sich an, als würdest du in einem Schuhkarton sitzen – der Deckel fest verschlossen. Dort drin ist es eng, dunkel, luftlos. Und gleichzeitig weisst du:

Da draussen wartet eine Freiheit, die schon immer dir gehört hat.

Der Weg in deine Freiheit – zurück zu deinem inneren Kind

Freiheit entsteht, wenn du wieder zu dir findest.

Wenn du beginnst:

dich anzunehmen
dich zu lieben
deine Verletzungen zu sehen
dir zu vergeben
und deine Vergangenheit in Frieden loszulassen

Du hast es verdient, glücklich zu sein.

Du hast es verdient, heil zu werden.

Du hast es verdient, DU zu sein.

Stell dir vor, du sagst aus tiefstem Herzen:

„Ja. Ich will leben.“

Nicht funktionieren.

Nicht kämpfen.

Nicht überleben.

Leben.

Die Arbeit mit dem inneren Kind – heilsam, tief, transformierend

Die Arbeit mit dem inneren Kind kann berührend, intensiv und unglaublich befreiend sein.

Sie ist manchmal die Antwort auf Muster, die dich seit Jahren begleiten.

Es ist der Prozess, bei dem du deine verlorenen Anteile findest– die Teile, die verletzt wurden, übergangen wurden, hart werden mussten oder still geworden sind – und du sie wieder zu dir nimmst.

Dann entsteht Frieden.

Innere Ruhe.

Selbstliebe.

Und echte Heilung.