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In der Ruhe liegt die Kraft
(Konfuzius)
Achtsamkeit Thurgau
Stressbewältigung & Burnout Prävention durch Achtsamkeit Region Frauenfeld - Thurgau
Bist du gestresst, genervt oder immer angespannt?
Du merkst, dass deine Arbeitsleistung massiv zurück geht. Alles ist verkorkst und blockiert. Den Grund willst du gar nicht wissen. Deine Gedanken die kreisen sind: es geht schon. Reiss dich zusammen. Ich schaff das.
Hier kommt ein ACHTUNG.
All dies können Anzeichen sein von depressiver Verstimmung, Überlastung oder Burnout.
Willst du aus diesem Karussell aussteigen?
Achtsamkeit - Achtsamkeitstraining, Meditation und angewandte Positive Psychologie sind Methoden, die wissenschaftlichen Nachweise erbringen, um das Wohlbefinden zu fördern. Hier können wir wieder Energie auftanken und aufblühen.
Nach 5 Jahren Achtsamkeits-Training in einem schmucken Yogaraum in Matzingen, habe ich auf den 01.01.2023 das Achtsamkeitsprogramm komplett umgestellt.
Das Achtsamkeitstraining findet NEU in der Natur bzw. im Wald statt in der Nähe Lommis/Thurgau.
Achtsamkeitstrainings-Daten:
zurzeit findet KEIN Achtsamkeitstraining statt.
Das Achtsamkeitstraining findet bei jeder Witterung statt. Ich empfehle robuste Kleidung, die nach Rauch vom Feuer duften darf und festes Schuhwerk. Wir halten uns während dem Achtsamkeitstraining in der Nähe einer Waldhütte auf, die uns bei Bedarf Schutz bietet.
Zeit jeweils von 19:45 Uhr bis ca. 21:30 Uhr.
Kosten pro Abend: SFr. 20.00 per TWINT oder Bar.
Achtsamkeit - Achtsamkeitstraining lernen in deiner Region Thurgau & St. Gallen / Frauenfeld & Matzingen
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