Tau auf Herbstlaub

In der Ruhe liegt die Kraft

(Konfuzius)

Achtsamkeit Thurgau

Stressbewältigung & Burnout Prävention durch Achtsamkeit Region Frauenfeld - Thurgau

Bist du gestresst, genervt oder immer angespannt?

Du merkst, dass deine Arbeitsleistung massiv zurück geht. Alles ist verkorkst und blockiert. Den Grund willst du gar nicht wissen. Deine Gedanken die kreisen sind: es geht schon. Reiss dich zusammen. Ich schaff das.

Hier kommt ein ACHTUNG.

All dies können Anzeichen sein von depressiver Verstimmung, Überlastung oder Burnout.

Willst du aus diesem Karussell aussteigen?

Achtsamkeit - Achtsamkeitstraining, Meditation und angewandte Positive Psychologie sind Methoden die wissenschaftliche Nachweise erbringen, um das Wohlbefinden zu fördern. Hier können wir wieder Energie auftanken und aufblühen. 

 

Achtsamkeit - Achtsamkeitstraining lernen in deiner Region Thurgau & St. Gallen / Frauenfeld & Matzingen