Widerstand 🙀

Aktualisiert: Nov 5


Gestern ging ich mit meiner Freundin ins Schwimmbad. Das Ziel war 80 LĂ€ngen in einer Stunde zu meistern. Mein letztes Schwimmtraining lag doch schon fast ein Jahr zurĂŒck. Ehrlich gesagt, ist das Wasser nicht mein Element und ich tat mich echt schwer mich zu motivieren. Im Wasser hatte ich grosse Schwierigkeiten mein Atemrhythmus zu finden, zu hastige Bewegungen fĂŒhrte ich aus. Die Schwimmbrille war nicht dicht, die Schwimmkappe drĂŒckte auf mein Ohr und ich spĂŒrte wie es mich stresste. Da war dieser Widerstand. Ich wollte dort weitermachen wo ich aufgehört habe, mit dem Schwimmtraining vor einem Jahr. Ja, ich habe da schon meine AnsprĂŒche, die ich an mich stelle 😊. Wie absurd ist denn das? 🙊 Mein Kopf brauchte einen Moment bis er umgeschaltet hat und diesen Widerstand annahm. Ich baute mir selbst diesen Leistungsdruck auf. FĂŒr wen eigentlich? Als ich dies erkannte, setzte ich neue Ziele. Einfach meinen Atemrhythmus im Wasser zu finden und das gaaaanz langsam. Alles hinter mir lassen. Entschleunigen und achtsam sein. Und siehe da, es funktionierte. Ich konnte den Rest der 40 BeckenlĂ€ngen problemlos entgegennehmen und hĂ€tte vermutlich noch lĂ€ngere Zeit im Wasser verbringen können. Heute noch schmunzle ich ĂŒber diese Situation und stimmt mich freudig. Ich wachse an jeder Erfahrung. Vielleicht kennst du in anderen Situationen, dieser Stress. Du willst etwas erreichen, oder erzwingen. So lange du Widerstand gibst, verschlimmert sich deine Situation. Wegen Zeitmangels verdrĂ€ngen wir den Zustand. VerdrĂ€ngen ist auch Widerstand. Du willst es nicht wahrhaben, nicht hören und nicht spĂŒren. Mit Augen zu und durch kannst du dein Ziel erreichen. Es ist jedoch harte Knochenarbeit. Wieso auf die harte Tour, wenn es auch sanft geht? Nimm die schwierige Situation an und es löst sich soooo viel Druck. Nun kannst du neue Wege finden um daraus das Beste fĂŒr DICH zu nehmen. Du wirst daran wachsen. Dein Pure Inside Coach

Tina


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